All Posts

Muitas vezes enxergamos as emoções apenas como algo a ser controlado ou eliminado. Mas, do ponto de vista psicológico, elas têm uma...

Um dos fatores que alimentam a ansiedade é a intolerância à incerteza. Pessoas ansiosas sentem necessidade de prever e controlar todos os...

A ansiedade costuma ser vista como uma inimiga, quase sempre associada ao sofrimento. Mas a verdade é que ela é uma emoção básica, tão...

As emoções existem por uma razão. A tristeza mostra que algo importante foi perdido. A raiva ajuda a defender seus limites. A culpa pode...

Talvez você tenha crescido ouvindo que não era suficiente, que precisava ser perfeito, que não podia errar. Essas vozes, com o tempo, se...

Você já se perguntou se realmente precisa de terapia?Essa é uma dúvida comum, e a resposta não é tão simples. De forma geral, podemos...

Quantas vezes você já disse: “Segunda eu começo”? E quando a segunda chegou, nada aconteceu? Isso é a prova de que a mudança precisa de...

Você já reparou como a gente adora soluções fáceis? “Emagreça em 7 dias.” “Mude sua vida com 3 passos simples.” “Pare de fumar com este...

O TDAH  (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade) é um transtorno do neurodesenvolvimento, caracterizado por um padrão...

A ansiedade é uma resposta emocional e fisiológica a situações percebidas como ameaçadoras, desafiadoras ou desconhecidas. Embora seja...

O Transtorno de Compulsão Alimentar é caracterizado pela ingestão excessiva de alimentos em um curto período de tempo, de forma...

A depressão  é um transtorno psicológico comum, mas sério, que afeta a forma como uma pessoa pensa, sente e age. Ela pode ter impactos...